Zdrowie

Jesteśmy przyzwyczajeni do kradzieży czasu ze snu, siedzenia do północy oglądając seriale lub przewijając taśmy, jakby te godziny były darmowym prezentem.

Pomysł oblewania się lodowatą wodą wydaje się masochistycznym rytuałem dla nielicznych, dopóki nie wypróbujesz go na sobie i nie poczujesz podmuchu jasności.

Sama myśl o poceniu się sprawia, że wiele osób się wzdryga, kojarząc się z dyskomfortem i zażenowaniem. Jednak za tym naturalnym mechanizmem kryje się

Miliony ludzi rozpoczynają swoje poranki od tej samej magicznej czynności – aromatycznego łyku kawy. Zapach świeżo zaparzonego napoju zdaje się budzić

Moja pierwsza próba rozpoczęcia biegania zakończyła się po siedmiu minutach bólem w boku i przekonaniem, że ten sport nie jest dla mnie.

W niektórych siłowniach nadal można zobaczyć strach w oczach kobiet podchodzących do stojaka ze sztangą. Wydaje im się, że para hantli natychmiast zmieni

Wszyscy mówią o potrzebie picia dużej ilości wody, ale nikt nie mówi, że istnieje coś takiego jak zbyt dużo. Indywidualna norma zależy od dziesiątek czynników

Decyzja o wyeliminowaniu cukru z diety brzmi dziś jak wyzwanie dla całego współczesnego przemysłu spożywczego. Jest otoczona mitami i biegunowymi opiniami

Dla wielu pomysł budzenia się o świcie, aby biegać po śpiących ulicach, wydaje się być formą sportów ekstremalnych. Jednak ci, którzy praktykują ten rytuał

Dziesięć lat temu siłownia była uważana za domenę kulturystów i fanatyków fitnessu, ale dziś szeroka rzesza ludzi stoi w kolejce, aby do niej dołączyć.