W erze niekończącego się przewijania i krótkich filmów, zanurzenie się w papierowej książce wydaje się anachroniczne, beznadziejnie przestarzałe zajęcie dla maniaków.
Jednak ten powolny proces oferuje naszym mózgom coś więcej niż tylko odbieranie informacji – tworzy unikalne środowisko dla głębokiego zrozumienia i zapamiętywania, donosi korespondent .
Wrażenia dotykowe związane z przewracaniem strony i skupianiem się na nieruchomym tekście tworzą potężne kotwice dla pamięci, tworząc tak zwane „zapamiętywanie przestrzenne”.
Zdjęcie:
Mózg rejestruje nie tylko znaczenie, ale także lokalizację akapitu na rozkładówce, co ułatwia późniejsze przypomnienie sobie tego, co czytasz. Czytanie z papieru zmniejsza obciążenie poznawcze, ponieważ oczy nie męczą się od migoczącego ekranu.
Badania pokazują, że osoby czytające złożone teksty w formie drukowanej wykazują lepsze zrozumienie i analizę materiału niż osoby korzystające z mediów cyfrowych.
Papierowa książka nie oferuje rozpraszających hiperłączy, powiadomień ani pokusy szybkiego przełączenia się na inną kartę. Znany profesor nauk kognitywnych porównuje czytanie papierowej książki do spokojnej rozmowy, a przewijanie wstążki do komunikacji w biegu.
Radzi on swoim studentom, by drukowali najważniejsze materiały do nauki. Jego osobistą zasadą jest spędzanie co najmniej trzydziestu minut dziennie z książką, odkładając smartfon całkowicie na bok w innym pokoju.
Z biegiem czasu zauważył, że te pół godziny ciszy stają się wyspą jasności umysłu w szalonym przepływie informacji.
Czytanie papierowych książek nie jest nostalgią za przeszłością, ale praktycznym narzędziem do trenowania koncentracji i głębi myśli.
W świecie, w którym nasza uwaga stała się naszym głównym zasobem, ten rytuał przywraca nam kontrolę nad naszymi umysłami. Jest to forma intelektualnego oporu dostępna dla każdego.
Czytaj także
- Dlaczego jelita nazywane są drugim mózgiem: zaskakujące połączenie, którego nie można zignorować
- Jak prawidłowa postawa wpływa na naszą pewność siebie: pętla sprzężenia zwrotnego ciało-umysł
